|
|
Der Crosstrainer - mit Schwung zu neuer Kondition…
Der Crosstrainer, auch Ellipsentrainer (eliptical crosstrainer) genannt, eignet sich hervorragend für den gelenkschonenden Aufbau von Kondition und Muskulatur. Er ist das beliebteste Fitnessgerät für das Ausdauertraining.
|
Das natürliche Laufen verursacht Belastungen bis zum siebenfachen des Körpergewichts. Damit werden vor allem die Knochen und Gelenke von rekonvaleszenten und empfindlichen Menschen erheblich belastet. Die elliptisch geführte Laufsimulation beim Crosstrainer vollzieht die Bewegungsabläufe des Laufens nach.
Gesundes Lauftraining ist damit, unabhängig vom Wetter, jederzeit in den eigenen vier Wänden möglich. Einzelne Fitnessgeräte wie Laufband und Stepper können durch einen hochwertigen Crosstrainer weitestgehend ersetzt werden. Platz sparend klappbar müssen sie kein optischer Störfaktor im Wohnzimmer sein. |
|
Qualität ist entscheidend…
Fitness - Geräte haben Hochkonjunktur. Das billige Angebot aus dem Supermarkt erfüllt in aller Regel nicht die Kriterien, die an einen Crosstrainer gestellt werden müssen. Ein Ergometer, d.h. ein Gerät, das neben der Pulsmessung auch über andere speicherbare Anzeigen - vor allem die Wattbelastung - verfügt, ist in jedem Fall dem einfachen Heimtrainer vorzuziehen. Nur mit reproduzierbaren Angaben ist der Aufbau eines effektiven Trainingsplans, bzw. die kontinuierliche Leistungskontrolle möglich.
Test - Ergebnisse zeigen, dass vor allem Billig-Crosstrainer aus dem Supermarkt hohen Ansprüchen nicht genügen. Doch mit einem Heimgerät sollte der Trainingserfolg keinesfalls geringer sein als mit einem Profi Crosstrainer im Fitnessstudio, wie z.B. das Modell Condor von Kettler.
Ein guter Ergometer - Crosstrainer hat seinen Preis - vor allem im Sportfachhandel. In einem Onlineshop dagegen finden sich viele hervorragende Geräte sehr viel günstiger. Je nach Ausstattung des Crosstrainers lassen sich beim Kauf in einem Internet - Shop im Vergleich zum herkömmlichen Fach - Händler mehrere hundert Euro sparen.
Informationen rund um das Thema Diät |
|
| Diese Hersteller sind besonders zu empfehlen: |
|
|
|
|
|
|
|
- daum
|
-> |
- kettler
|
-> |
- horizon
|
-> |
|
- healthrider
|
-> |
- maxxus
|
-> |
- hammer
|
-> |
|
|
|
|
|
